Quand une jeune fille a ses règles pour la première fois, de nombreuses questions lui traversent l’esprit. Également, de nombreuses choses changent dans sa vie.
Par exemple, chaque fois que tu planifies une activité, tu dois prévoir un paquet de serviettes hygiéniques au cas où tes menstrues se pointent de façon inattendue. Si toi aussi tu es dans cette situation, lis bien ce qui va suivre.
Savoir calculer son cycle menstruel n’a rien de difficile. Tout ce que tu dois faire c’est garder ton calme et surtout être attentive à ton corps. Une fois que tu sauras comment le faire, tu éprouveras une certaine tranquillité d’esprit.
Pour bien calculer ton cycle menstruel, tu dois prendre l’habitude de le suivre. Ne t’inquiète pas, c’est une tâche plutôt simple à effectuer! Ce que tu dois faire c’est de noter le début de tes règles sur un calendrier pendant quelques mois. Cette astuce te permettra de savoir comment compter tes jours de cycle et calculer la durée moyenne de ton cycle menstruel.
Pour commencer, note chaque premier jour de tes règles sur ton calendrier. Le premier jour de tes règles est le premier jour de ton cycle menstruel. À partir de ce jour, compte chaque jour jusqu’à tes prochaines règles. La veille de tes prochaines règles est le dernier jour de ton cycle menstruel. C’est à ce moment-là que tu arrêtes de compter. Tu trouveras ainsi le nombre de jours de ton cycle menstruel de ce mois-là. Par exemple, si tu as tes règles le 5 juin et les suivantes le 2 juillet, la durée de ton cycle est de 27 jours. Tu dois répéter ce processus pendant de nombreux mois jusqu’à ce que tu aies une bonne base à laquelle te fier.
Pour calculer la durée moyenne de ton cycle, tu dois faire l’addition du nombre de jours de chaque cycle. Une fois que c’est fait, tu divises ce nombre par le nombre de fois où tu as eu tes règles à partir du jour où tu as commencé à les noter. Cela te donnera le nombre moyen de jours entre chaque période de règles ou la durée moyenne de ton cycle.
Il est également possible que la venue de tes règles ne soit pas toujours régulière. En effet, pendant les premiers mois où tu as tes règles, elles peuvent être très irrégulières. Ne t’inquiète pas, cela est tout à fait normal et peut prendre jusqu’à un an ou deux. Le temps que ton corps s’habitue à un rythme régulier. Tout ce que tu dois faire c’est de continuer à être attentive.
Une fois que tu auras appliqué les consignes citées plus haut, il sera plus facile pour toi de savoir quelle sera la date de tes prochaines règles. À partir du premier jour de tes dernières règles, il te suffit d’ajouter le nombre moyen de jours de ton cycle pour obtenir la date de début prévue de tes prochaines règles.
Désormais, tu sais comment calculer ton cycle. Il est vrai que savoir la date de tes prochaines règles n’est pas une science exacte. Toutefois, en sachant calculer le nombre de jours de ton cycle menstruel tu auras une bonne approximation de la date de tes prochaines règles.
cèlement sexuel en milieu éducatif fait des ravages. Que ce soit sur le plan émotionnel ou encore scolaire. En effet, se faire agressée sexuellement peut te rendre triste et éparpillée. il y’a de fortes chances que tes notes en paient les frais. C’est pourquoi tu dois prendre ton courage à deux mains et en parler auprès de ton entourage.
Quand une jeune fille a ses règles pour la première fois, de nombreuses questions lui traversent l’esprit. Également, de nombreuses choses changent dans sa vie.
Par exemple, chaque fois que tu planifies une activité, tu dois prévoir un paquet de serviettes hygiéniques au cas où tes menstrues se pointent de façon inattendue. Si toi aussi tu es dans cette situation, lis bien ce qui va suivre.
Savoir calculer son cycle menstruel n’a rien de difficile. Tout ce que tu dois faire c’est garder ton calme et surtout être attentive à ton corps. Une fois que tu sauras comment le faire, tu éprouveras une certaine tranquillité d’esprit.
Pour bien calculer ton cycle menstruel, tu dois prendre l’habitude de le suivre. Ne t’inquiète pas, c’est une tâche plutôt simple à effectuer! Ce que tu dois faire c’est de noter le début de tes règles sur un calendrier pendant quelques mois. Cette astuce te permettra de savoir comment compter tes jours de cycle et calculer la durée moyenne de ton cycle menstruel.
Pour commencer, note chaque premier jour de tes règles sur ton calendrier. Le premier jour de tes règles est le premier jour de ton cycle menstruel. À partir de ce jour, compte chaque jour jusqu’à tes prochaines règles. La veille de tes prochaines règles est le dernier jour de ton cycle menstruel. C’est à ce moment-là que tu arrêtes de compter. Tu trouveras ainsi le nombre de jours de ton cycle menstruel de ce mois-là. Par exemple, si tu as tes règles le 5 juin et les suivantes le 2 juillet, la durée de ton cycle est de 27 jours. Tu dois répéter ce processus pendant de nombreux mois jusqu’à ce que tu aies une bonne base à laquelle te fier.
Pour calculer la durée moyenne de ton cycle, tu dois faire l’addition du nombre de jours de chaque cycle. Une fois que c’est fait, tu divises ce nombre par le nombre de fois où tu as eu tes règles à partir du jour où tu as commencé à les noter. Cela te donnera le nombre moyen de jours entre chaque période de règles ou la durée moyenne de ton cycle.
Il est également possible que la venue de tes règles ne soit pas toujours régulière. En effet, pendant les premiers mois où tu as tes règles, elles peuvent être très irrégulières. Ne t’inquiète pas, cela est tout à fait normal et peut prendre jusqu’à un an ou deux. Le temps que ton corps s’habitue à un rythme régulier. Tout ce que tu dois faire c’est de continuer à être attentive.
Une fois que tu auras appliqué les consignes citées plus haut, il sera plus facile pour toi de savoir quelle sera la date de tes prochaines règles. À partir du premier jour de tes dernières règles, il te suffit d’ajouter le nombre moyen de jours de ton cycle pour obtenir la date de début prévue de tes prochaines règles.
Désormais, tu sais comment calculer ton cycle. Il est vrai que savoir la date de tes prochaines règles n’est pas une science exacte. Toutefois, en sachant calculer le nombre de jours de ton cycle menstruel tu auras une bonne approximation de la date de tes prochaines règles.
cèlement sexuel en milieu éducatif fait des ravages. Que ce soit sur le plan émotionnel ou encore scolaire. En effet, se faire agressée sexuellement peut te rendre triste et éparpillée. il y’a de fortes chances que tes notes en paient les frais. C’est pourquoi tu dois prendre ton courage à deux mains et en parler auprès de ton entourage.